Artes marciales en Vallekas Gym
BOXEO
En Vallekas Gym tenemos clases de boxeo de lunes a viernes en horario de mañanas y de tardes.
Podrás disfrutar de un deporte milenario y además:
- Ring profesional
- 250 m2 de sala
- Equipo de competición
- Boxeo para todos: niños y adultos.
K1
Podrás disfrutar de:
- Las mejores instalaciones
- Los mejores entrenadores
- Los mejores deportistas
- El mejor ambiente
Solicita tu clase de prueba gratuita en recepción y no esperes para encontrar tu mejor versión ¡Te esperamos!
JUDO Y KÁRATE
En Judo, se desarrollan habilidades como el equilibrio, la proyección y la defensa sin golpes. El Karate es ideal para quienes buscan disciplina, autocontrol y técnica depurada en cada golpe. Es un arte marcial tradicional, con valores profundos.
Cada clase está pensada para que progreses a tu ritmo, en un entorno motivador, con compañeros que comparten tu pasión. Desde niños hasta adultos, tenemos grupos adaptados a cada edad y nivel.
LUCHA GRECOROMANA
Contamos con todo un campeón
@jorge.fg23 como profesor, que no solo es un gran entrenador sino un grandísimo luchador. Además, Jorge es un profesional del deporte, licenciado en Grado en Ciencias de la actividad Física y del Deporte.
La lucha es un deporte estupendo para desarrollar varias habilidades físicas: fuerza, resistencia y flexibilidad.
SAMBO
Arte marcial de origen ruso que combina técnicas de lucha, derribo y control en suelo. Ideal para mejorar la fuerza, la agilidad y la autodefensa a través de un entrenamiento dinámico y completo.
Yoga y Pilates
Martes y jueves, cuerpo y mente en armonía.
En nuestro centro te ofrecemos un espacio dedicado al bienestar y la conexión contigo mismo a través del Yoga y el Pilates, dos disciplinas complementarias que fortalecen el cuerpo, mejoran la postura y aportan equilibrio emocional.
Yoga
El Yoga es mucho más que ejercicio físico: es una práctica que une cuerpo, mente y respiración. A través de posturas, estiramientos y técnicas de relajación, conseguirás reducir el estrés, aumentar la flexibilidad y mejorar la concentración.
Beneficios del Yoga:
- Favorece la calma mental y el descanso.
- Aumenta la flexibilidad y la fuerza.
- Mejora la postura y la respiración.
- Contribuye al equilibrio emocional.
Pilates
El Pilates se centra en el fortalecimiento del “centro” del cuerpo —abdominales, espalda y glúteos— para mejorar la postura y prevenir lesiones. Mediante movimientos controlados y precisos, trabajarás el cuerpo de forma completa, tonificando y corrigiendo desequilibrios musculares.
Beneficios del Yoga:
- Mejora la fuerza y la estabilidad corporal.
- Corrige la postura y previene dolores de espalda.
- Aumenta la coordinación y la consciencia corporal.
- Mejora la flexibilidad y el tono muscular.
Profesora: Sara Fernández López
Las clases están impartidas por Sara Fernández López, miembro de la Compañía Nacional de Danza y titulada en Yoga y Pilates. Su formación profesional y experiencia garantizan sesiones dinámicas, seguras y adaptadas a todos los niveles.